Este é espaço onde compartilho o que tenho aprendido nas minhas experiências pessoais, autodesenvolvimento, estudos e com as histórias inspiradoras das pessoas que tenho a honra de acompanhar. Aqui, abordo temas relacionados à mente, ao corpo, ao coração e à alma, com a esperança de que possam ser úteis e valiosos para todos vocês.
Com amor, Susana Amaral
Emoções - Capazes de influenciar os nossos pensamentos e comportamentos
O que são? Quais são as emoções Primárias? Que querem elas comunicar?
Desvendando um pouco sobre a emoção da Raiva
Quando a dor da perda parece insuportável
Durante o luto, muitas vezes sentimos que estamos perdidos, desorientados e emocionalmente sobrecarregados, com uma dor imensa por todo o nosso ser.
Qual o grau de qualidade da relação contigo mesmo/a?
Cultiva o amor próprio, celebra as tuas conquistas, abraça a tua individualidade. A tua viagem para uma autoestima saudável direciona-te rumo a uma vida mais plena e autêntica.✨❤️
Desiludido/a com as tuas relações?
Muitas vezes, escondida sob as camadas da vida adulta, reside uma parte de nós que guarda memórias, emoções e experiências bastante marcantes: A nossa criança interior.
Quando é que a ansiedade se torna demais?
Ansiedade é uma emoção que todos nós já experienciamos em algum momento e é uma parte natural da vida humana.