Sou a Susana Amaral
Terapeuta transpessoal & Professora de Mindfulness
Sessões presenciais em Oeiras e online
Bem-vindo
Sou terapeuta Transpessoal e professora de Mindfulness.
O meu trabalho nasce de um caminho pessoal de mais de 15 anos de autodescoberta, atravessando desafios, emoções e transformações que me ensinaram a olhar para a vida com mais presença, aceitação e consciência.
Através de diferentes abordagens, como terapia transpessoal e mindfulness, acompanho adultos nos seus processos de mudança, autoconhecimento e reconexão consigo mesmos, ajudando-os a encontrar novas perspectivas, maior equilíbrio emocional e uma forma mais consciente de estar na vida.
As sessões podem ser presenciais, em Oeiras, ou online - esteja em Portugal ou a viver no estrangeiro.
Como te posso acompanhar
Terapia Transpessoal
Acompanhamento individual para momentos de mudança, ansiedade, relações, perdas, padrões que se repetem ou simplesmente para uma maior compreensão de ti.
Sessões Online
Acompanhamento à distância, em Portugal ou no estrangeiro, com a mesma presença e continuidade do processo terapêutico.
Mindfulness
Práticas de presença e consciência que ajudam a desenvolver uma relação mais atenta com pensamentos, emoções e corpo.
Os nossos produtos
21 Dias de Presença é um percurso guiado para voltares a ti, com contos terapêuticos, perguntas simples e pausas de integração. São 10–15 minutos por dia, ao teu ritmo. Começas quando quiseres. O importante não é fazer perfeito é regressar.