Qual o grau de qualidade da relação contigo mesmo/a?

A autoestima é a base fundamental do nosso percurso individual. É a maneira como nos vemos, como nos valorizamos e como nos relacionamos com o mundo ao nosso redor. Uma autoestima saudável é um autêntico presente que nos oferecemos, realizando ao construirmos um relacionamento positivo connosco mesmos.
A autoestima saudável não é sentirmo-nos perfeitos ou superiores, mas sim sobre considerar o nosso valor intrínseco e abraçar as nossas imperfeições. É sobre nutrir um amor genuíno por quem somos, com todas as nossas virtudes e desafios.
Aceitar as nossas imperfeições faz parte do nosso caminho. Ninguém é perfeito. Sê carinhoso/a e compreensivo/a para contigo mesmo/a, como serias para um amigo teu. O caminho para a elevação da autoestima começa com a autocompaixão.
Às vezes, é necessário um apoio extra para percorrer esse caminho.
A terapia pode oferecer um espaço seguro para explorar os nossos medos, preocupações e desafios, trabalhando em direção a uma autoestima equilibrada e empoderada.

Algumas dicas:
Cultiva o amor próprio, celebra as tuas conquistas, abraça a tua individualidade. A tua viagem para uma autoestima saudável direciona-te rumo a uma vida mais plena e autêntica.✨❤️