Técnicas utilizadas?
Mindfulness;
Arte Terapia;
Respiração consciente;
Lidar com as emoções;
Exercícios de Atenção plena;
Abordagem sistêmica;
Entre outros, de acordo com as necessidades individuais de cada paciente.
Em resumo, a Terapia Transpessoal oferece inúmeros benefícios para aqueles que a procuram. Durante o processo terapêutico, a pessoa aprende mais sobre si mesma, expande a sua compreensão pessoal e espiritual e desenvolve capacidades para lidar melhor com os seus desafios. Torna-se mais consciente de padrões de pensamento e comportamento, melhorando o seu equilíbrio emocional e a maneira como interage com o mundo.
Em última análise, o objetivo da Terapia Transpessoal é promover uma transformação interna no paciente, sendo igualmente essencial a disposição e boa vontade deste, durante o seu processo de expansão de consciência, para se obter resultados significativos.
O que é a Terapia Transpessoal?
Traumas e Feridas Emocionais;
Depressão e Ansiedade;
Propósito e Significado;
Padrões de Comportamento;
Relacionamentos;
Conexão Espiritual;
Crescimento e Consciência;
Autoestima e autocuidado;
Ansiedade Existencial;
Autoconhecimento e Espiritualidade.
A terapia transpessoal é uma abordagem da psicologia que vai além das quatro vertentes tradicionais da psicologia (psicanálise, behaviorismo, cognitivismo e humanismo).
A sua origem nasce do quarto movimento da Psicologia – Psicologia Humanista e desenvolveu-se principalmente a partir da década de 1960, como uma resposta à procura de uma compreensão mais ampla da experiência humana. Os seus principais fundadores e contribuintes para o desenvolvimento da terapia transpessoal incluem nomes como Carl Jung, Abraham Maslow, Stanislav Grof e Ken Wilber.
Esta abordagem transpessoal da psicologia concentra-se em temas e experiências que vão além do nível da personalidade e da mente consciente. Compreende que os seres humanos são mais do que simplesmente a soma dos seus pensamentos, emoções e comportamentos. Aborda temas como o propósito de vida, procura de significado e crescimento espiritual, promovendo uma visão holística do ser humano. Ela reconhece a importância do eu expandido e da conexão com algo maior do que o eu individual, proporcionando uma compreensão mais profunda da experiência humana.