A Autodescoberta - Pilares do Amor Próprio

Este workshop de 6 sessões tem como intuito trazer autoconsciência, identificar as nossas necessidades emocionais e aprender a cuidar da essência única que é o nosso EU.

Ao longo deste percurso, iremos explorar as diferentes facetas de nossa identidade, abraçando todas as versões de nós mesmas. Desafiaremos a autocrítica, enfrentaremos o medo da rejeição e iluminaremos as partes mais autênticas do nosso ser.

Praticar e aprimorar o amor próprio é um presente que oferecemos a nós próprias. Por essa razão este workshop não é apenas uma jornada profunda, mas um ponto de partida para poderes construir uma vida plena, fundamentada numa autoestima equilibrada.

Tudo começa com a nossa Auto descoberta e nas mudanças de diálogo interno, na forma como nos dirigimos a nós mesmas.

Neste primeira sessão, mergulharemos no vital processo de autodescoberta, autocuidado e autocompaixão. Iremos reaprender a abraçar todas as nossas facetas, aceitando lados menos perfeitos e reconhecendo as nossas qualidades únicas.

Neste caminho que vamos fazer juntas é importante também perceber que a perfeição não é algo que vamos atingir. Ao longo destas 6 sessões, continuaremos a ser quem somos, com as nossas qualidades e imperfeições. A jornada é para nos tornarmos mais autênticas, conscientes e amorosas em relação à nossa história e ao verdadeiro eu de cada uma. Seremos a mesma pessoa, só que mais conscientes e plenas.

A proposta é moderar, acolher, cuidar, aceitar e, até mesmo, rir das peculiaridades que nos tornam únicas.

Com carinho,

Susana Amaral